妊娠中のマイナートラブルについて
私が経験したマイナートラブルとその対策
妊娠初期
・つわり
妊娠6-20週くらい 仕事から帰ってきて夕方から夜がムカムカ特にひどく夕食の準備が辛かったです
レトルトを活用したり横になったり休息を取りながら 入浴すると楽に
仕事中にムカムカしたときはリンゴをシャリシャリかじっていました
・ニオイに敏感になる
妊娠10週-後期まで
つわりの時は玉ねぎのニオイ、ゆで卵、ゴハンの炊けるニオイダメでした
ゴハンは炊いている間は窓全開で自分は入浴してました
人のニオイにも敏感に
人混みやすれ違うとき 息を止めたりしてました
・便秘
ずっと続きます。産院でマグミットを常にもらい対策。水分を多く取るようにしてました。ガスも溜まります
妊娠中期
・頭痛
つわりが終わったら出ました
夜中の起床時、朝の起床時が酷かったです 産院でカロナールを処方してもらいました
・腰痛
昼間はピジョン妊婦帯を使ってました
トコちゃんベルトは寝る時に、と使い分けしてました
・肋間神経痛
つわり後に 夜間目が覚めてトイレに行く時等 胸の間 みぞおちに激痛が走りうずくまることしばしば 産院で温湿布もらい貼っていました
・肌質の変化
特に顔。異常に乾燥しました。保湿剤を塗っても皮がむけます
今まで大丈夫な化粧品が合わなくなったり。
体はもともと入浴後にボディーローションを塗っていたのでそれが妊娠線対策になったのか、妊娠線は出来ませんでした
妊娠後期
・足のつり
メディキュット、オムロンのマッサージャーで対策
足の下にクッションを入れて寝てました
・胃もたれ
ドカ食いはしないでチョコチョコ食べ、
特に この一口残すの？って量を食べてしまうとずーっと調子悪かったです
食後のエビオスは続けてました
・不眠と眠気
寝つきが悪く、明け方まで眠れない日もしばしば、
眠れる日に寝てました
夜間のコーヒーは飲まないようにしたり、、
カフェインについてはどうしても止められず、普通にコーヒーも飲んでいましたが母子共に健康で生後2ヶ月の赤子もよく寝る子です
妊娠超初期症状
結婚して4ヶ月。
気づけば妊娠していた私。
子宮内膜症だったし、妊娠はしないと思っていたのですが、タイミングだったのかなと思います。
思ってみれば、の超初期症状は、
異常食欲。味覚変化。
とにかくお腹がすく。
朝たべて昼前にオニギリ２つ余裕。
帰ってすぐ、手洗い後 着替え前に空腹を満たすべく1人鍋。
チゲ鍋に豚バラたっぷり、卵、ゴハンを入れてがっつき、胃もたれを起こしました。
オムライスが異常に食べたくて、毎日オムライス食べたり、スーパー行けばカゴの中トマト系のものばかり、冷凍フライドポテト。
あんなに好きだったビールが飲みたいと思わなくなった。
がっついて胃もたれ、を繰り返し、また胃カメラかなぁと思っていたら妊娠でした。
妊娠中必要だった物
マタニティ用品で必要だった物についてです。
妊娠初期
・リンゴ
つわりがひどく、この時はリンゴ命！でした。ただし シャキシャキの蜜入り限定。
仕事中もムカムカがくる時間があったので皮をむいてタッパーに常に持ち歩いていました。
・下着
私の場合は胸が初期から張ってきて、ワイヤー入りのブラジャーが苦しくなってきたのでマタニティ下着を旅行先のイオンで試しに買いました。
あとはジニエブラ。
冬場はお腹が冷えないためにデカパン、マタニティタイツ、レギンス購入、妊婦中はよく使いました。
レギンスは無印良品のが👌
妊娠中期
・授乳クッション
腰痛がでたり、何故こんなところがという所の痛みが出てマイナートラブル対策に。寝る時に背中の支え、足の下に引く等 フル活用です。
運転時のミニクッションもあると便利。
・エビオス
つわりが落ち着きしばらくすると胃もたれに悩まされました。
・マタニティズボン
Gパンやら普段履くズボンです。
家ではくジャージも西松屋のマタニティのらくちんパンツ買いました
トップスは大きめの服を買って着てました。
ただ、ワンピースは産後 授乳には向きません。
・ペタ靴
いわずもがな。
ちょっとした砂利とか妙なところでバランス崩しやすいです。
・妊婦帯
5ヶ月終わり頃からボテ腹で腰痛がでてきたのでピジョンの妊婦支え帯を使ってました。
・とこちゃんベルト
腰痛対策に産院で勧められちょっと高いかなと思いましたが息がながい物なので購入。仕事中は妊婦帯、家にいる時、就寝時にとこベル使用で使ってました。
妊娠後期
・母乳パッド
7ヶ月くらいから母乳が出て下着についてかゆかったので産院で出されたリンデロンVGクリームを塗ってパッドもつけてました。
・尿パッド
ちょろっと尿漏れが出てきたので、おりものシートの進化版みたいなやつを使いました。
おりものシートはずっとしてるとかぶれも出たりしたのでサラサーティにしたら幾分マシな気が。
・帽子
仕事が休みになって化粧もブローも面倒な日のボロ隠しに。
あまり大きい女優帽は逆に目立ちます。
目標はキャディさん。
・お茶
安産茶、ラズベリーリーフティーを37週以降は沸かして水代わりに飲んでいました。
あとはルイボスティーも。
出産
2015/07/20
朝8:45院長診察 バルーンは見事に抜けていた
その前の夜シャワーしたときに今までみたことのない大量の鼻水状のおりものが出て 子宮口が開いてることを期待
24時の助産師さんのチェックの時にバルーンが抜けてるけど抜くと閉じちゃうこともあるからと入れ直してもらった
院長の指示で促進剤開始
どうやら帝王切開の可能性は少し下がった様子
9時過ぎからスタート 促進剤は30分おきに量を徐々に上げていく
最初の1時間は全然変わんない
歩いたりしたほうがお産は進むと言われ院内を点滴ガラガラひいて歩いたり木馬椅子みたいのに乗って子宮口をさらに刺激
開始から2時間かからない時に生温い水がジャバ！破水した
そのあと痛みがどんどんどんどん
歩いたほうがいいと助産師さんが言うので素直に従い廊下を引き続き歩く
と、しゃがむほどの陣痛に変わったので陣痛室に移動 トイレも合間にすます
最初はアニサキスの痛みの方が痛い 余裕〜〜とか思ったり それまで色々話しができていたのがううっと出来なくなって、、
THE 陣痛
そんなこんなで痛みに耐えつつ
耐えてないけど
破水から3時間4分 オギャー
男の子誕生となりました
3264g 50cm
予想は3800gだったからそれよりも小ぶり
後半 赤ちゃんの心拍が下がり私に酸素マスクをつけられたりしたけどダメで
バタバタと慌ただしく当番の先生と数名のスタッフさんがシートをひいたり
赤ちゃん出るお手伝いしますね〜
の声のあと ジョキ！
会陰切開というやつだ
その後 銀のヘラみたいので赤ちゃんを取り出した
カンシという処置らしい
羊水と出血がものすごい量
後できいたら1400cc
胎盤を出して後の処置をしてもらったけど何せ3時間しかたってないから全部記憶があって、、とにかく痛い！
カンガルーケアもした
生暖かい赤ちゃん 母乳をすぐに吸わせるとハグハグ探して本能てすごいと思った
やっと産まれた
お産は1回でもういいと思った
入院 メトロ挿入
2015-07/19 11時
旦那に送ってもらい入院に
幼馴染み一家も送り出してくれて涙ぐんだ
戦地に行くんじゃないんだからって旦那が言ったら二児の母である幼馴染はお産は戦地と一緒だよ！と旦那にカツを入れてくれた
病院について着替え、尿検査、
1時間くらいNST 異常ないのでさっそくメトロというバルーン挿入
翌朝までにこれが抜けないと帝王切開
バルーンははじめ違和感アリアリ
生理痛より重い鈍痛があるも慣れてしまって陣痛にはつながらず
つながる人もいるらしい
NST最中 隣の部屋で陣痛来てる妊婦さんの声がして明日は我が身だと怯える
頭の中にビックリマーク2つ
‼️←こんな感じ
21時以降は飲食禁止でヒマなのでシャワーを浴びて 抜けますようにと祈りつつ24時就寝
夜はわりとよく眠れた
